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"label": "brief_resume",
"prompt": {
"prompt_id": "2",
"prompt_label": "brief_resume",
"content_format": "{\"data\": \"brief\"}",
"success_format": "{ \"status\" : \"ok\", \"response\": [\"point_1\", \"point_2\", ...] }",
"error_format": "{\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"}",
"ban_words": "0",
"prompt_content": "Si le sujet n'est pas en français, traduit le en français.\nRésume en français en points importants avec des mots simples toutes les consignes éditoriales qui te sont fournies : par exemple un lieu, métier, thématique, mot-clé.",
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"system": "Le contenu que tu recevra est sous la forme d'un json. Tes réponses doivent être en français. La réponse doit être au format json sans jamais de double encodage. Format de contenu en json : {\"data\": \"brief\"} Format de réponse en cas de succès : { \"status\" : \"ok\", \"response\": [\"point_1\", \"point_2\", ...] } Format de réponse en cas d'erreur : {\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"} Si le sujet n'est pas en français, traduit le en français. Résume en français en points importants avec des mots simples toutes les consignes éditoriales qui te sont fournies : par exemple un lieu, métier, thématique, mot-clé."
},
"content": "{\"data\":\"Comment g\\u00e9rer son budget efficacement gr\\u00e2ce aux courses en ligne Interdiction de citer des enseignes concurrentes. \"}"
},
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"response": [
"Thématique : Gestion budgétaire",
"Sujet : Courses en ligne (enseigne non spécifiée)",
"Objectif : Fournir des conseils pour gérer efficacement son budget grâce aux courses en ligne.",
"Contrainte : Ne pas mentionner d'enseignes concurrentes."
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"prompt_label": "brief_filter_1",
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"prompt_content": "Supprime les sujets suivants de la liste fournie :\nSEO, référencement naturel, duplication, backlinks, liens, ancres, sponsorisation, illustrations, images, nombre de mots, lien interne, ancre, lien externe, original, unique, dupliqué, ia, ai, intelligence artificielle, clic, page accueil, home, publication, linksgarden, approbation, vérification, catégorie, no follow, do follow, lien, consigne, consignes, orphelin, arborescence, contextualiser, copier-coller, relire, gras, italique, liste à puce, mots, url, le nom du site, marque, nom",
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"system": "Le contenu que tu recevra est sous la forme d'un json. Tes réponses doivent être en français. La réponse doit être au format json sans jamais de double encodage. Format de contenu en json : {\"data\":[\"instruction_1\", \"instruction_2\", ...]} Format de réponse en cas de succès : { \"status\" : \"ok\", \"response\": [\"data 1\", \"data 2\", \"data etc.\"] } Format de réponse en cas d'erreur : {\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"} Supprime les sujets suivants de la liste fournie : SEO, référencement naturel, duplication, backlinks, liens, ancres, sponsorisation, illustrations, images, nombre de mots, lien interne, ancre, lien externe, original, unique, dupliqué, ia, ai, intelligence artificielle, clic, page accueil, home, publication, linksgarden, approbation, vérification, catégorie, no follow, do follow, lien, consigne, consignes, orphelin, arborescence, contextualiser, copier-coller, relire, gras, italique, liste à puce, mots, url, le nom du site, marque, nom"
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"content": "{\"data\":[\"Th\\u00e9matique : Gestion budg\\u00e9taire\",\"Sujet : Courses en ligne (enseigne non sp\\u00e9cifi\\u00e9e)\",\"Objectif : Fournir des conseils pour g\\u00e9rer efficacement son budget gr\\u00e2ce aux courses en ligne.\",\"Contrainte : Ne pas mentionner d'enseignes concurrentes.\"]}"
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"response": {
"status": "ok",
"response": [
"Planification des repas pour éviter les achats impulsifs.",
"Utilisation des listes de courses en ligne pour limiter les dépenses superflues.",
"Comparaison des prix des produits entre différentes marques ou formats.",
"Profiter des promotions et des réductions proposées par le site.",
"Regroupement des achats pour atteindre le seuil de livraison gratuite.",
"Suivi régulier des dépenses via l'historique des commandes.",
"Vérification attentive du panier avant de valider la commande.",
"Choix des options de livraison les moins chères ou gratuites.",
"Prise en compte des dates de péremption pour éviter le gaspillage et les pertes financières.",
"Utilisation des programmes de fidélité pour accumuler des points et obtenir des réductions."
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"max_tokens": 1024,
"system": "Le contenu que tu recevra est sous la forme d'un json. Tes réponses doivent être en français. La réponse doit être au format json sans jamais de double encodage. Format de contenu en json : {\"data\":[\"instruction_1\", \"instruction_2\", ...]} Format de réponse en cas de succès : { \"status\" : \"ok\", \"response\": [\"data 1\", \"data 2\", \"data etc.\"] } Format de réponse en cas d'erreur : {\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"} Supprime les sujets suivants de la liste fournie : SEO, référencement naturel, duplication, backlinks, liens, ancres, sponsorisation, illustrations, images, nombre de mots, lien interne, ancre, lien externe, original, unique, dupliqué, ia, ai, intelligence artificielle, clic, page accueil, home, publication, linksgarden, approbation, vérification, catégorie, no follow, do follow, lien, consigne, consignes, orphelin, arborescence, contextualiser, copier-coller, relire, gras, italique, liste à puce, mots, url, le nom du site, marque, nom"
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"content": "{\"data\":[\"Planification des repas pour \\u00e9viter les achats impulsifs.\",\"Utilisation des listes de courses en ligne pour limiter les d\\u00e9penses superflues.\",\"Comparaison des prix des produits entre diff\\u00e9rentes marques ou formats.\",\"Profiter des promotions et des r\\u00e9ductions propos\\u00e9es par le site.\",\"Regroupement des achats pour atteindre le seuil de livraison gratuite.\",\"Suivi r\\u00e9gulier des d\\u00e9penses via l'historique des commandes.\",\"V\\u00e9rification attentive du panier avant de valider la commande.\",\"Choix des options de livraison les moins ch\\u00e8res ou gratuites.\",\"Prise en compte des dates de p\\u00e9remption pour \\u00e9viter le gaspillage et les pertes financi\\u00e8res.\",\"Utilisation des programmes de fid\\u00e9lit\\u00e9 pour accumuler des points et obtenir des r\\u00e9ductions.\"]}"
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"response": {
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"Prise en compte des dates de péremption pour éviter le gaspillage et les pertes financières.",
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} {
"prompt": {
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"prompt_content": "On va vous donner un mot-clé, une idée ou une phrase. Vous allez devoir donner 20 idées de clusters thématiques liés au mot-clé",
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"system": "Le contenu que tu recevra est sous la forme d'un json. Tes réponses doivent être en français. La réponse doit être au format json sans jamais de double encodage. Format de contenu en json : {\"data\":\"keyword\"} Format de réponse en cas de succès : { \"status\" : \"ok\", \"response\": [\"data 1\", \"data 2\", \"data etc.\"] } Format de réponse en cas d'erreur : {\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"} On va vous donner un mot-clé, une idée ou une phrase. Vous allez devoir donner 20 idées de clusters thématiques liés au mot-clé"
},
"content": "{\"data\":\"Comment g\\u00e9rer son budget efficacement gr\\u00e2ce aux courses en ligne\"}"
},
"response": {
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"response": [
"Comparaison des prix en ligne et optimisation du panier",
"Planification des repas et listes de courses intelligentes",
"Utilisation des promotions, codes promo et programmes de fidélité",
"Suivi des dépenses alimentaires via applications et outils",
"Livraison à domicile vs. Click & Collect : avantages et inconvénients",
"Abonnements et services de paniers repas : pour qui et pourquoi ?",
"Réduction du gaspillage alimentaire grâce aux courses en ligne",
"Gestion du budget familial et allocation des dépenses alimentaires",
"Impact environnemental des courses en ligne : mythes et réalités",
"Sécurité des paiements et protection des données personnelles",
"Choisir les bons moments pour faire ses courses en ligne (soldes, etc.)",
"Alternatives aux grandes surfaces : producteurs locaux et circuits courts",
"Courses en ligne pour régimes spécifiques (végétarien, sans gluten, etc.)",
"Automatisation des commandes récurrentes (produits de base)",
"Utilisation des avis et notations des produits pour faire des choix éclairés",
"Techniques de 'batch cooking' et courses groupées",
"Gestion des stocks alimentaires à la maison et inventaire en ligne",
"Comment éviter les achats impulsifs en faisant ses courses en ligne",
"Les erreurs à éviter pour ne pas dépasser son budget courses en ligne",
"Intégration des courses en ligne dans une stratégie budgétaire globale"
]
}
} {
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"prompt": {
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"prompt_label": "content_subtitles",
"content_format": "{title:title, brief:['instruction_1', 'instruction_2', etc], keywords:['keyword_1', 'keyword_2', etc], sub_number:\"Number of subtitle\"}",
"success_format": "{\"status\": \"ok\", \"response\": [{\"main_title\": \"title of the provided content\", \"sub_1\": {\"h2\": \"the first main subtitle\", \"h3_1\": \"the first subtitle 1\", \"h3_2\": \"the first subtitle 2\"}, \"sub_2\": {\"h2\": \"the second main subtitle\",\"h3_1\": \"the second subtitle 1\",\"h3_2\": \"the second subtitle 2\"}, etc...}]}\n\n\n\n\n\n",
"error_format": "{\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"}",
"ban_words": "1",
"prompt_content": "On va vous donner un titre de contenu, un commentaire et des mots clés important à utiliser. Vous allez devoir donner un certain nombre de sous-titre principal d'article de blog avec ces informations et ainsi que 2 sous titre pour chacun des sous titre principal",
"model": "claude-sonnet-4-5-20250929",
"max_tokens": 4096,
"system": "Le contenu que tu recevra est sous la forme d'un json. Tes réponses doivent être en français. La réponse doit être au format json sans jamais de double encodage. Format de contenu en json : {title:title, brief:['instruction_1', 'instruction_2', etc], keywords:['keyword_1', 'keyword_2', etc], sub_number:\"Number of subtitle\"} Format de réponse en cas de succès : {\"status\": \"ok\", \"response\": [{\"main_title\": \"title of the provided content\", \"sub_1\": {\"h2\": \"the first main subtitle\", \"h3_1\": \"the first subtitle 1\", \"h3_2\": \"the first subtitle 2\"}, \"sub_2\": {\"h2\": \"the second main subtitle\",\"h3_1\": \"the second subtitle 1\",\"h3_2\": \"the second subtitle 2\"}, etc...}]} Format de réponse en cas d'erreur : {\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"} On va vous donner un titre de contenu, un commentaire et des mots clés important à utiliser. Vous allez devoir donner un certain nombre de sous-titre principal d'article de blog avec ces informations et ainsi que 2 sous titre pour chacun des sous titre principalN'utilise aucun des mots suivants (ils sont vraiment interdits) : cependant, essentiel, toutefois, de plus, il est important de, outre, qui plus, en outre, crucial, cruciale, en somme, accru, accrue, crucial, défis, explorerons, permettant, significativement, constant, souvent, cependant, efficace, significatif, efficace, permet, impact, maintenir, permettent, aborder, démontré, améliorer, implémenter, essentiel, inclure, fournissant, offrent, permis, offrant, essentiels, stratégies, significatifs, ample, offrir, amélioration, influencer, en somme, dans le monde, dans l'ère, en résumé, booster, boostez"
},
"content": "{\"data\":{\"title\":\"Comment g\\u00e9rer son budget efficacement gr\\u00e2ce aux courses en ligne\",\"brief\":\"[\\\"Planification des repas pour \\u00e9viter les achats impulsifs.\\\",\\\"Utilisation des listes de courses en ligne pour limiter les d\\u00e9penses superflues.\\\",\\\"Comparaison des prix des produits entre diff\\u00e9rentes marques ou formats.\\\",\\\"Profiter des promotions et des r\\u00e9ductions propos\\u00e9es par le site.\\\",\\\"Regroupement des achats pour atteindre le seuil de livraison gratuite.\\\",\\\"Suivi r\\u00e9gulier des d\\u00e9penses via l'historique des commandes.\\\",\\\"V\\u00e9rification attentive du panier avant de valider la commande.\\\",\\\"Choix des options de livraison les moins ch\\u00e8res ou gratuites.\\\",\\\"Prise en compte des dates de p\\u00e9remption pour \\u00e9viter le gaspillage et les pertes financi\\u00e8res.\\\",\\\"Utilisation des programmes de fid\\u00e9lit\\u00e9 pour accumuler des points et obtenir des r\\u00e9ductions.\\\"]\",\"keywords\":\"\",\"sub_number\":2}}"
},
"response": {
"status": "ok",
"response": [
{
"main_title": "Comment gérer son budget efficacement grâce aux courses en ligne",
"sub_1": {
"h2": "Préparer ses achats alimentaires pour mieux contrôler ses dépenses",
"h3_1": "Planifier ses menus hebdomadaires avant de commander",
"h3_2": "Créer une liste de courses détaillée pour limiter les tentations"
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"sub_2": {
"h2": "Comparer et profiter des meilleurs prix sur les plateformes en ligne",
"h3_1": "Analyser les tarifs entre différentes enseignes et conditionnements",
"h3_2": "Repérer les offres promotionnelles et codes de réduction disponibles"
},
"sub_3": {
"h2": "Optimiser ses commandes pour réduire les frais de livraison",
"h3_1": "Regrouper ses achats pour atteindre la gratuité des frais de port",
"h3_2": "Sélectionner les créneaux et modes de livraison les plus avantageux"
},
"sub_4": {
"h2": "Suivre et analyser ses habitudes de consommation alimentaire",
"h3_1": "Consulter l'historique de ses commandes pour identifier les dépenses récurrentes",
"h3_2": "Vérifier minutieusement son panier avant la validation finale"
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"h2": "Adopter des pratiques anti-gaspillage pour préserver son portefeuille",
"h3_1": "Contrôler les dates limites de consommation lors de la sélection des produits",
"h3_2": "Ajuster les quantités commandées selon ses besoins réels"
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"sub_6": {
"h2": "Tirer parti des programmes de fidélité des enseignes en ligne",
"h3_1": "Accumuler des points à chaque commande pour bénéficier d'avantages",
"h3_2": "Transformer ses points en bons d'achat ou réductions sur les prochaines courses"
}
}
]
}
} {
"prompt": {
"label": "kw_semantic",
"prompt": {
"prompt_id": "10",
"prompt_label": "kw_semantic",
"content_format": "{\"data\":[\"list_1\"],[\"list_2\"], etc...}",
"success_format": "{ \"status\" : \"ok\", \"response\": [\"data 1\", \"data 2\", \"data etc.\"] }",
"error_format": "{\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"}",
"ban_words": "0",
"prompt_content": "On va vous fournir de la donnée et vous devez extraire les mots clés sémantique les plus important",
"model": "claude-sonnet-4-5-20250929",
"max_tokens": 4096,
"system": "Le contenu que tu recevra est sous la forme d'un json. Tes réponses doivent être en français. La réponse doit être au format json sans jamais de double encodage. Format de contenu en json : {\"data\":[\"list_1\"],[\"list_2\"], etc...} Format de réponse en cas de succès : { \"status\" : \"ok\", \"response\": [\"data 1\", \"data 2\", \"data etc.\"] } Format de réponse en cas d'erreur : {\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"} On va vous fournir de la donnée et vous devez extraire les mots clés sémantique les plus important"
},
"content": "{\"data\":[\"**Moyens de paiement :**\",\" - Carte Mastercard physique pour paiements mondiaux.\",\" - Carte digitale pour paiements en ligne et mobile s\\u00e9curis\\u00e9s.\",\" - Virements sans frais en Europe.\",\" - Pr\\u00e9l\\u00e8vements automatiques via RIB fran\\u00e7ais.\",\"**Compte :**\",\" - Compte principal pour d\\u00e9penses courantes.\",\" - Sous-comptes pour \\u00e9pargne et gestion budg\\u00e9taire.\",\" - Acc\\u00e8s multi-plateforme (mobile, tablette, ordinateur).\",\"**Extras :**\",\" - Avance jusqu'\\u00e0 100\\u20ac sans int\\u00e9r\\u00eats.\",\"**Offres :**\",\"**Article de Blog : R\\u00e9duire son budget courses :**\",\" - 7 astuces pour mieux manger et d\\u00e9penser moins.\",\" - Planification des repas et liste de courses.\",\" - Achat en gros et en vrac.\",\" - Cuisine maison avec ingr\\u00e9dients simples et de saison.\",\" - Utilisation des promotions de mani\\u00e8re r\\u00e9fl\\u00e9chie.\",\" - Gestion des restes pour \\u00e9viter le gaspillage.\",\" - Privil\\u00e9gier les marques distributeurs.\",\" - Consommation responsable (moins de viande, produits locaux).\",\"Le texte parle de l'optimisation du budget des courses gr\\u00e2ce aux achats en ligne.\",\"Les Fran\\u00e7ais d\\u00e9pensent en moyenne 385\\u20ac par mois pour les courses alimentaires.\",\"Les courses en ligne permettent de comparer facilement les prix au kilo entre diff\\u00e9rentes enseignes comme Lidl (76,8\\u20ac) et Leclerc (77,2\\u20ac).\",\"Des applications comme EbuyClub offrent des remises allant jusqu'\\u00e0 10% dans plus de 150 magasins.\",\"L'utilisation du panier virtuel aide \\u00e0 \\u00e9viter les achats impulsifs.\",\"Les applications anti-gaspillage peuvent aider \\u00e0 \\u00e9conomiser jusqu'\\u00e0 100\\u20ac par mois.\",\"Les cartes de fid\\u00e9lit\\u00e9 num\\u00e9riques et les programmes de cashback (via Joko ou Naomi) permettent d'obtenir des r\\u00e9ductions et des remboursements.\",\"Une carte cadeau Auchan de 100\\u20ac peut \\u00eatre achet\\u00e9e pour 95\\u20ac, g\\u00e9n\\u00e9rant une \\u00e9conomie imm\\u00e9diate.\",\"Pour une famille de quatre personnes, le budget mensuel moyen pour l'alimentation est de 494\\u20ac.\",\"Les applications de cashback comme EbuyClub, Poulpeo ou iGraal offrent jusqu'\\u00e0 10% de remise dans plus de 150 enseignes.\",\"Un couple d\\u00e9pense en moyenne 247\\u20ac par mois pour l'alimentation.\",\"Les courses en ligne permettent de mieux ma\\u00eetriser le budget mensuel en suivant facilement les d\\u00e9penses.\",\"La planification des courses est simplifi\\u00e9e gr\\u00e2ce aux applications, r\\u00e9duisant les co\\u00fbts et assurant la disponibilit\\u00e9 des ingr\\u00e9dients.\",\"Les achats en ligne aident \\u00e0 \\u00e9viter les d\\u00e9penses impulsives en supprimant les tentations des magasins physiques.\",\"Il est possible de profiter d'offres exclusives, de r\\u00e9ductions, de coupons et de codes promotionnels.\",\"Les programmes de fid\\u00e9lit\\u00e9 et le cashback offrent des \\u00e9conomies suppl\\u00e9mentaires.\",\"Une bonne gestion des stocks alimentaires \\u00e0 domicile, facilit\\u00e9e par les outils en ligne, contribue \\u00e0 limiter le gaspillage.\",\"Les courses en ligne permettent de gagner du temps, qui peut \\u00eatre utilis\\u00e9 pour des activit\\u00e9s plus productives ou relaxantes.\",\"La livraison flexible et planifi\\u00e9e \\u00e9limine les contraintes de d\\u00e9placement.\",\"Les courses en ligne imposent une discipline financi\\u00e8re, notamment gr\\u00e2ce au suivi pr\\u00e9cis des d\\u00e9penses et \\u00e0 la m\\u00e9thode des enveloppes.\",\"Les courses en ligne am\\u00e9liorent la qualit\\u00e9 de vie en offrant praticit\\u00e9, gains de temps et r\\u00e9duction du stress.\",\"Elles permettent d'am\\u00e9liorer les choix alimentaires et de d\\u00e9gager du temps pour les loisirs.\",\"Copyright 2024 - Tous droits r\\u00e9serv\\u00e9s\",\"**Sujet de l'article :** Comment optimiser ses courses en ligne pour gagner du temps et de l'argent.\",\"**Date de publication :** 3 septembre 2025.\",\"**Auteur :** Florian.\",\"**Avantages de l'optimisation des courses en ligne :**\\n- Gain de temps.\\n- Ma\\u00eetrise du budget.\\n- \\u00c9viter les achats impulsifs.\\n- Acc\\u00e8s \\u00e0 des promotions exclusives.\",\"**Strat\\u00e9gies pour r\\u00e9duire les co\\u00fbts :**\\n- Utiliser des codes promotionnels et des programmes de fid\\u00e9lit\\u00e9.\\n- Acheter en gros les produits non p\\u00e9rissables.\\n- Privil\\u00e9gier les produits de saison.\\n- Comparer les options de livraison (domicile vs. retrait drive).\",\"**Astuces pour gagner du temps :**\\n- Utiliser les fonctions de tri et de filtrage des sites.\\n- R\\u00e9utiliser des listes de courses pr\\u00e9\\u00e9tablies.\\n- Pr\\u00e9parer une routine hebdomadaire d'achats.\",\"**Informations suppl\\u00e9mentaires :**\\n- L'article mentionne des restaurants \\u00e0 Balma et des recettes \\u00e0 base de fruits s\\u00e9ch\\u00e9s.\\n- L'auteur, Florian, est un expert en cuisine cr\\u00e9ole et en voyage. Il est joignable pour des \\u00e9changes.\",\"**Adresse :** 122, boulevard du Montparnasse 75014 Paris\",\"**T\\u00e9l\\u00e9phone :** 01 43 20 62 12\",\"Impossible de r\\u00e9cup\\u00e9rer les informations demand\\u00e9es.\"]}"
},
"response": {
"status": "ok",
"response": [
"moyens de paiement",
"carte Mastercard",
"carte digitale",
"virements sans frais",
"prélèvements automatiques",
"compte principal",
"sous-comptes",
"épargne",
"gestion budgétaire",
"avance sans intérêts",
"réduire budget courses",
"planification des repas",
"achat en gros",
"achat en vrac",
"cuisine maison",
"produits de saison",
"promotions",
"gestion des restes",
"anti-gaspillage",
"marques distributeurs",
"consommation responsable",
"produits locaux",
"courses en ligne",
"optimisation du budget",
"comparaison de prix",
"prix au kilo",
"applications de cashback",
"EbuyClub",
"Joko",
"Poulpeo",
"iGraal",
"cartes de fidélité numériques",
"remises",
"remboursements",
"codes promotionnels",
"panier virtuel",
"achats impulsifs",
"budget mensuel",
"budget alimentaire",
"maîtrise des dépenses",
"gain de temps",
"livraison flexible",
"retrait drive",
"discipline financière",
"méthode des enveloppes",
"qualité de vie",
"listes de courses",
"routine hebdomadaire",
"stocks alimentaires",
"économies",
"réduction du stress",
"choix alimentaires"
]
}
} {
"prompt": {
"label": "is_right_lang",
"prompt": {
"prompt_id": "15",
"prompt_label": "is_right_lang",
"content_format": "{\"data\":\"content\"}",
"success_format": "{\"status\":\"ok\",\"response\":\"true/false\"}",
"error_format": "{\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"}",
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"prompt_content": "On va te donner un texte, tu dois dire si oui ou non le texte dans le html est en Français.",
"model": "gemini-2.0-flash",
"max_tokens": 1024,
"system": "Le contenu que tu recevra est sous la forme d'un json. Tes réponses doivent être en français. La réponse doit être au format json sans jamais de double encodage. Format de contenu en json : {\"data\":\"content\"} Format de réponse en cas de succès : {\"status\":\"ok\",\"response\":\"true/false\"} Format de réponse en cas d'erreur : {\"status\":\"error\",\"message\":\"error message\"} On va te donner un texte, tu dois dire si oui ou non le texte dans le html est en Français."
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"content": "{\"data\":\"<p>La gestion budg\\u00e9taire repr\\u00e9sente un d\\u00e9fi quotidien pour de nombreux foyers fran\\u00e7ais. Avec une d\\u00e9pense moyenne de 385 euros par mois pour l'alimentation, trouver des solutions efficaces pour ma\\u00eetriser son budget devient une priorit\\u00e9. Les courses en ligne \\u00e9mergent aujourd'hui comme un outil pr\\u00e9cieux permettant non seulement de gagner du temps, mais aussi de mieux contr\\u00f4ler ses d\\u00e9penses alimentaires. Cette m\\u00e9thode moderne offre une visibilit\\u00e9 compl\\u00e8te sur le panier, facilite la comparaison des prix et limite les tentations impulsives souvent rencontr\\u00e9es dans les magasins physiques.<\\/p>\\n\\n<h2>Pr\\u00e9parer ses achats alimentaires pour mieux contr\\u00f4ler ses d\\u00e9penses<\\/h2>\\n\\n<p>La premi\\u00e8re \\u00e9tape pour g\\u00e9rer son budget avec les courses en ligne consiste \\u00e0 adopter une approche structur\\u00e9e de ses achats alimentaires. Contrairement aux visites spontan\\u00e9es en magasin, les plateformes num\\u00e9riques permettent d'anticiper et de planifier ses besoins avec pr\\u00e9cision. Cette organisation pr\\u00e9alable constitue le fondement d'une gestion budg\\u00e9taire efficace et \\u00e9vite les d\\u00e9rapages financiers fr\\u00e9quents.<\\/p>\\n\\n<h3>Planifier ses menus hebdomadaires avant de commander<\\/h3>\\n\\n<p>L'\\u00e9laboration d'un planning de repas sur une semaine compl\\u00e8te transforme radicalement la mani\\u00e8re de faire ses courses. Cette m\\u00e9thode consiste \\u00e0 d\\u00e9finir \\u00e0 l'avance les petits-d\\u00e9jeuners, d\\u00e9jeuners et d\\u00eeners de toute la famille. En sachant exactement quels plats seront pr\\u00e9par\\u00e9s, il devient possible d'identifier pr\\u00e9cis\\u00e9ment les ingr\\u00e9dients n\\u00e9cessaires. Cette anticipation permet d'acheter uniquement ce dont on a r\\u00e9ellement besoin, \\u00e9vitant ainsi les achats superflus qui alourdissent la facture. La planification des repas simplifie \\u00e9galement la gestion des stocks alimentaires \\u00e0 domicile et contribue \\u00e0 limiter le gaspillage, un facteur d'\\u00e9conomies non n\\u00e9gligeable. Les applications de courses en ligne facilitent grandement cette organisation en permettant de sauvegarder ses recettes favorites et d'acc\\u00e9der rapidement aux produits requis.<\\/p>\\n\\n<h3>Cr\\u00e9er une liste de courses d\\u00e9taill\\u00e9e pour limiter les tentations<\\/h3>\\n\\n<p>Une fois les menus \\u00e9tablis, la r\\u00e9daction d'une liste exhaustive devient indispensable. Cet inventaire pr\\u00e9cis des produits \\u00e0 acheter agit comme un garde-fou contre les d\\u00e9penses impulsives. Le panier virtuel des sites de courses en ligne offre un avantage consid\\u00e9rable en permettant de visualiser en temps r\\u00e9el le montant total de ses achats. Cette transparence aide \\u00e0 respecter le budget fix\\u00e9 et \\u00e0 ajuster les quantit\\u00e9s si n\\u00e9cessaire. Les fonctionnalit\\u00e9s de sauvegarde des listes permettent \\u00e9galement de r\\u00e9utiliser des achats r\\u00e9currents, cr\\u00e9ant ainsi une routine hebdomadaire d'achats qui simplifie le processus. En supprimant les tentations visuelles des rayonnages physiques et les sollicitations marketing des supermarch\\u00e9s, les achats en ligne imposent une discipline financi\\u00e8re b\\u00e9n\\u00e9fique pour le portefeuille.<\\/p>\\n\\n<h2>Comparer et profiter des meilleurs prix sur les plateformes en ligne<\\/h2>\\n\\n<p>L'un des atouts majeurs des courses en ligne r\\u00e9side dans la facilit\\u00e9 de comparaison des tarifs entre diff\\u00e9rentes enseignes et formats de produits. Cette transparence tarifaire constitue un levier puissant d'optimisation budg\\u00e9taire, permettant de r\\u00e9aliser des \\u00e9conomies substantielles sur le long terme.<\\/p>\\n\\n<h3>Analyser les tarifs entre diff\\u00e9rentes enseignes et conditionnements<\\/h3>\\n\\n<p>Les outils num\\u00e9riques permettent de comparer instantan\\u00e9ment les prix au kilo entre plusieurs supermarch\\u00e9s. Les \\u00e9carts peuvent \\u00eatre significatifs, comme le montrent les paniers types \\u00e9valu\\u00e9s chez Lidl \\u00e0 76,8 euros contre 77,2 euros chez Leclerc pour des achats similaires. Cette diff\\u00e9rence apparemment minime se cumule au fil des mois et peut repr\\u00e9senter plusieurs dizaines d'euros d'\\u00e9conomies annuelles. Au-del\\u00e0 de la comparaison entre enseignes, l'examen attentif des diff\\u00e9rents conditionnements d'un m\\u00eame produit r\\u00e9v\\u00e8le souvent des opportunit\\u00e9s int\\u00e9ressantes. L'achat en gros de produits non p\\u00e9rissables ou l'achat en vrac peut s'av\\u00e9rer nettement plus avantageux que les formats individuels. Les sites de courses affichent g\\u00e9n\\u00e9ralement le prix au kilo, facilitant ces calculs comparatifs qui seraient fastidieux en magasin physique.<\\/p>\\n\\n<h3>Rep\\u00e9rer les offres promotionnelles et codes de r\\u00e9duction disponibles<\\/h3>\\n\\n<p>Les plateformes de courses en ligne proposent r\\u00e9guli\\u00e8rement des promotions exclusives, des coupons et des codes promotionnels qui peuvent consid\\u00e9rablement all\\u00e9ger la facture. L'utilisation strat\\u00e9gique de ces offres permet de r\\u00e9aliser des \\u00e9conomies importantes sans compromettre la qualit\\u00e9 des produits achet\\u00e9s. Il convient toutefois de faire preuve de discernement et de n'exploiter ces promotions que pour des articles r\\u00e9ellement n\\u00e9cessaires, afin d'\\u00e9viter de succomber \\u00e0 des achats impulsifs d\\u00e9guis\\u00e9s en bonnes affaires. Certaines enseignes proposent m\\u00eame des cartes cadeaux \\u00e0 prix r\\u00e9duit, comme une carte Auchan de 100 euros disponible pour 95 euros, g\\u00e9n\\u00e9rant une \\u00e9conomie imm\\u00e9diate de cinq pour cent. Cette approche proactive de recherche d'offres avantageuses transforme les courses en une v\\u00e9ritable chasse aux bonnes affaires, rendant l'exercice budg\\u00e9taire moins contraignant et m\\u00eame gratifiant.<\\/p>\\n\\n<h2>Optimiser ses commandes pour r\\u00e9duire les frais de livraison<\\/h2>\\n\\n<p>Les frais de livraison constituent un poste de d\\u00e9pense qu'il convient de ma\\u00eetriser pour maximiser les \\u00e9conomies r\\u00e9alis\\u00e9es gr\\u00e2ce aux courses en ligne. Plusieurs strat\\u00e9gies permettent de minimiser, voire d'\\u00e9liminer compl\\u00e8tement ces co\\u00fbts additionnels.<\\/p>\\n\\n<h3>Regrouper ses achats pour atteindre la gratuit\\u00e9 des frais de port<\\/h3>\\n\\n<p>La plupart des enseignes en ligne proposent la gratuit\\u00e9 de livraison \\u00e0 partir d'un montant minimum d'achat, g\\u00e9n\\u00e9ralement compris entre 50 et 100 euros. Planifier ses commandes de mani\\u00e8re \\u00e0 atteindre syst\\u00e9matiquement ce seuil repr\\u00e9sente une \\u00e9conomie directe sur chaque transaction. Cette approche encourage naturellement \\u00e0 espacer les commandes et \\u00e0 privil\\u00e9gier des achats plus volumineux mais moins fr\\u00e9quents. Pour une famille de quatre personnes dont le budget alimentaire mensuel avoisine les 494 euros, organiser deux ou trois commandes group\\u00e9es par mois plut\\u00f4t que des achats hebdomadaires fragment\\u00e9s permet d'optimiser les co\\u00fbts de livraison. Cette m\\u00e9thode n\\u00e9cessite toutefois une bonne gestion des stocks \\u00e0 domicile et une attention particuli\\u00e8re aux dates de p\\u00e9remption des produits frais.<\\/p>\\n\\n<h3>S\\u00e9lectionner les cr\\u00e9neaux et modes de livraison les plus avantageux<\\/h3>\\n\\n<p>Les enseignes proposent souvent une tarification variable selon les cr\\u00e9neaux horaires de livraison. Les plages en soir\\u00e9e ou en milieu de journ\\u00e9e sont g\\u00e9n\\u00e9ralement moins on\\u00e9reuses que les horaires premium en d\\u00e9but de soir\\u00e9e. Une flexibilit\\u00e9 sur les horaires de r\\u00e9ception peut donc g\\u00e9n\\u00e9rer des \\u00e9conomies r\\u00e9guli\\u00e8res. L'option du retrait drive repr\\u00e9sente une alternative particuli\\u00e8rement int\\u00e9ressante, combinant les avantages de la commande en ligne avec la gratuit\\u00e9 du service. Cette solution \\u00e9limine les frais de livraison tout en conservant les b\\u00e9n\\u00e9fices de la pr\\u00e9paration \\u00e0 distance du panier. La livraison flexible et planifi\\u00e9e supprime \\u00e9galement les contraintes de d\\u00e9placement et optimise l'organisation du temps, un gain indirect mais r\\u00e9el pour la qualit\\u00e9 de vie quotidienne.<\\/p>\\n\\n<h2>Suivre et analyser ses habitudes de consommation alimentaire<\\/h2>\\n\\n<p>Les plateformes de courses en ligne offrent des outils de suivi et d'analyse qui transforment la gestion budg\\u00e9taire en une d\\u00e9marche \\u00e9clair\\u00e9e et ma\\u00eetris\\u00e9e. Cette tra\\u00e7abilit\\u00e9 digitale constitue un atout majeur pour identifier les postes de d\\u00e9penses et ajuster ses comportements d'achat.<\\/p>\\n\\n<h3>Consulter l'historique de ses commandes pour identifier les d\\u00e9penses r\\u00e9currentes<\\/h3>\\n\\n<p>L'acc\\u00e8s permanent \\u00e0 l'historique complet des achats permet d'analyser finement ses habitudes de consommation sur plusieurs semaines ou mois. Cette r\\u00e9trospective r\\u00e9v\\u00e8le les produits r\\u00e9guli\\u00e8rement achet\\u00e9s, leur fr\\u00e9quence d'achat et leur poids dans le budget global. Pour un couple d\\u00e9pensant en moyenne 247 euros par mois pour l'alimentation, cette analyse peut mettre en \\u00e9vidence des postes d'optimisation insoup\\u00e7onn\\u00e9s. Certains produits de marque peuvent \\u00eatre avantageusement remplac\\u00e9s par des marques distributeurs sans perte de qualit\\u00e9, g\\u00e9n\\u00e9rant des \\u00e9conomies cumulatives significatives. La consultation r\\u00e9guli\\u00e8re de ces donn\\u00e9es d\\u00e9veloppe une conscience budg\\u00e9taire accrue et facilite l'identification des d\\u00e9rives \\u00e9ventuelles. Cette m\\u00e9thode s'apparente \\u00e0 une forme num\\u00e9rique de la m\\u00e9thode des enveloppes, imposant une discipline financi\\u00e8re bienveillante et progressive.<\\/p>\\n\\n<h3>V\\u00e9rifier minutieusement son panier avant la validation finale<\\/h3>\\n\\n<p>Le moment de la validation du panier repr\\u00e9sente une \\u00e9tape cruciale dans la ma\\u00eetrise des d\\u00e9penses. Contrairement \\u00e0 la caisse d'un magasin physique o\\u00f9 la pression sociale et temporelle limite la r\\u00e9flexion, le panier virtuel offre tout le temps n\\u00e9cessaire pour examiner chaque article. Cette revue finale permet d'\\u00e9liminer les produits superflus ajout\\u00e9s par habitude ou par curiosit\\u00e9. V\\u00e9rifier que les quantit\\u00e9s correspondent exactement aux besoins pr\\u00e9vus \\u00e9vite les achats excessifs source de gaspillage ult\\u00e9rieur. Cette pause r\\u00e9flexive avant l'achat final constitue un rempart efficace contre les achats impulsifs qui gr\\u00e8vent inutilement le budget. Le montant total affich\\u00e9 en permanence aide \\u00e0 maintenir le cap des objectifs budg\\u00e9taires fix\\u00e9s et \\u00e0 effectuer les arbitrages n\\u00e9cessaires en cas de d\\u00e9passement.<\\/p>\\n\\n<h2>Adopter des pratiques anti-gaspillage pour pr\\u00e9server son portefeuille<\\/h2>\\n\\n<p>Le gaspillage alimentaire repr\\u00e9sente non seulement un enjeu \\u00e9cologique mais aussi une perte financi\\u00e8re directe pour les m\\u00e9nages. Les courses en ligne offrent plusieurs leviers pour r\\u00e9duire ce ph\\u00e9nom\\u00e8ne co\\u00fbteux et am\\u00e9liorer la rentabilit\\u00e9 de ses achats.<\\/p>\\n\\n<h3>Contr\\u00f4ler les dates limites de consommation lors de la s\\u00e9lection des produits<\\/h3>\\n\\n<p>Les plateformes en ligne affichent syst\\u00e9matiquement les dates de p\\u00e9remption des produits frais, permettant de choisir en connaissance de cause. Cette information, parfois difficile \\u00e0 v\\u00e9rifier en magasin physique, aide \\u00e0 planifier la consommation des produits selon leur dur\\u00e9e de conservation. Acheter des articles avec des dates courtes uniquement si leur consommation est pr\\u00e9vue rapidement \\u00e9vite les pertes inutiles. Cette vigilance est particuli\\u00e8rement importante pour les produits laitiers, les viandes et les l\\u00e9gumes frais qui constituent des postes budg\\u00e9taires significatifs. Certaines applications anti-gaspillage permettent m\\u00eame d'\\u00e9conomiser jusqu'\\u00e0 100 euros par mois en proposant des invendus \\u00e0 prix r\\u00e9duits, une opportunit\\u00e9 int\\u00e9ressante pour les consommateurs flexibles sur leurs menus.<\\/p>\\n\\n<h3>Ajuster les quantit\\u00e9s command\\u00e9es selon ses besoins r\\u00e9els<\\/h3>\\n\\n<p>La pr\\u00e9cision des quantit\\u00e9s command\\u00e9es constitue un facteur d\\u00e9terminant dans la lutte contre le gaspillage. Les courses en ligne permettent d'acheter exactement le nombre de portions n\\u00e9cessaires, contrairement aux formats impos\\u00e9s en magasin. Cette granularit\\u00e9 favorise une consommation responsable adapt\\u00e9e \\u00e0 la taille r\\u00e9elle du foyer. Pour les produits de base comme les fruits et l\\u00e9gumes, commander les quantit\\u00e9s justes pour la semaine \\u00e9vite que les aliments ne se d\\u00e9t\\u00e9riorent au fond du r\\u00e9frig\\u00e9rateur. La gestion intelligente des restes cuisin\\u00e9s, facilit\\u00e9e par une bonne planification des repas, contribue \\u00e9galement \\u00e0 valoriser chaque euro d\\u00e9pens\\u00e9. Privil\\u00e9gier les produits de saison et locaux lorsque c'est possible combine avantages \\u00e9conomiques et qualit\\u00e9 nutritionnelle, tout en soutenant les circuits courts.<\\/p>\\n\\n<h2>Tirer parti des programmes de fid\\u00e9lit\\u00e9 des enseignes en ligne<\\/h2>\\n\\n<p>Les m\\u00e9canismes de fid\\u00e9lisation et de remboursement partiel repr\\u00e9sentent des opportunit\\u00e9s d'\\u00e9conomies suppl\\u00e9mentaires qu'il serait dommage de n\\u00e9gliger. Ces dispositifs transforment les d\\u00e9penses n\\u00e9cessaires en source de r\\u00e9ductions futures.<\\/p>\\n\\n<h3>Accumuler des points \\u00e0 chaque commande pour b\\u00e9n\\u00e9ficier d'avantages<\\/h3>\\n\\n<p>Les cartes de fid\\u00e9lit\\u00e9 num\\u00e9riques permettent d'accumuler des points sur chaque achat effectu\\u00e9. Ce syst\\u00e8me de r\\u00e9compense progressive offre des avantages croissants aux clients r\\u00e9guliers, sous forme de remises, de produits gratuits ou d'acc\\u00e8s prioritaire \\u00e0 certaines promotions. Les applications de cashback comme EbuyClub, Poulpeo, iGraal ou Joko proposent des remises pouvant atteindre dix pour cent dans plus de 150 enseignes partenaires. Ces plateformes reversent une partie de la commission per\\u00e7ue par les sites marchands directement aux consommateurs. Utiliser syst\\u00e9matiquement ces services lors de ses achats en ligne g\\u00e9n\\u00e8re un retour financier automatique et sans effort suppl\\u00e9mentaire. Pour des d\\u00e9penses mensuelles moyennes de 385 euros, m\\u00eame un taux de remboursement modeste de trois pour cent repr\\u00e9sente plus de 138 euros r\\u00e9cup\\u00e9r\\u00e9s annuellement.<\\/p>\\n\\n<h3>Transformer ses points en bons d'achat ou r\\u00e9ductions sur les prochaines courses<\\/h3>\\n\\n<p>L'accumulation de points de fid\\u00e9lit\\u00e9 n'a de valeur que si elle est effectivement convertie en avantages concrets. Les enseignes proposent g\\u00e9n\\u00e9ralement plusieurs options de valorisation : bons d'achat imm\\u00e9diats, r\\u00e9ductions sur des cat\\u00e9gories sp\\u00e9cifiques ou acc\\u00e8s \\u00e0 des ventes priv\\u00e9es. Optimiser l'utilisation de ces points en les conservant pour des achats plus importants ou pour profiter d'op\\u00e9rations de valorisation bonifi\\u00e9e maximise leur rentabilit\\u00e9. Certains programmes permettent m\\u00eame de cumuler plusieurs types d'avantages, comme l'utilisation simultan\\u00e9e d'un code promotionnel et d'un bon issu du programme de fid\\u00e9lit\\u00e9. Cette stratification des \\u00e9conomies peut conduire \\u00e0 des r\\u00e9ductions substantielles sur le montant final. L'ensemble de ces pratiques, combin\\u00e9es \\u00e0 une planification rigoureuse et \\u00e0 l'exploitation intelligente des outils num\\u00e9riques, transforme les courses en ligne en un v\\u00e9ritable levier d'optimisation budg\\u00e9taire. Au-del\\u00e0 des \\u00e9conomies r\\u00e9alis\\u00e9es, cette m\\u00e9thode apporte gain de temps, r\\u00e9duction du stress li\\u00e9 aux achats et am\\u00e9lioration globale de la qualit\\u00e9 de vie. Elle permet de d\\u00e9gager du temps pour des activit\\u00e9s plus productives ou relaxantes, tout en d\\u00e9veloppant une discipline financi\\u00e8re b\\u00e9n\\u00e9fique \\u00e0 long terme. Pour les foyers soucieux de ma\\u00eetriser leur budget alimentaire sans sacrifier la qualit\\u00e9 de leur alimentation, les courses en ligne repr\\u00e9sentent donc une solution moderne, efficace et parfaitement adapt\\u00e9e aux enjeux contemporains de gestion budg\\u00e9taire.<\\/p>\"}"
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